青春痘 | 脱发 | 毛囊炎 | 皮炎 | 花斑癣 | 皮肤过敏 | 股癣 | 灰指甲 | 腋臭 | 甲沟炎
荨麻疹 | 湿疹 | 鱼鳞病 | 疥疮 | 瘙痒症 | 毛周角化 | 斑秃 | 扁平疣 | 体癣 | 带状疱疹

哪些食物可以缓解脱发

文章来源:西宁北大皮肤病医院

  哪些食物可以缓解脱发。很多疾病的原因都因为人体的某一些元素缺失,从而导致病变。脱发主要原因是:人体血液内的热毒排不出来,从而使人体出现某些病症。那么脱发是缺少哪些元素呢?哪些食物可以补充这些元素呢?下面就由西宁北大皮肤病医院皮肤科医师给我们解答:

哪些食物可以缓解脱发
哪些食物可以缓解脱发


1.补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。


2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。


3.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。


4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。


5.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。经常掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。


通过上面详尽的脱发的护理知识,大家都知道脱发在饮食上应该注意哪些了吧。医师介绍的这些脱发的饮食注意要点,对脱发患者是很有用处的,脱发的朋友应该好好的加以利用。

 

推荐皮肤医师

陈远兵

陈远兵

陈远兵 【简介】 多年皮肤病诊疗经验 西宁北大皮肤病医...[详细]

王玉生

王玉生

王玉生 【简介】 主任医师 西宁北大皮肤病医院医师 【擅...[详细]

医患问答

  • Q:你们那儿能彻底治好脂溢性脱发吗?
  • A:脂溢性脱发的病因
  • Q:脸上的痘印能去的吗?
  • A:我就想问一下,我的脸颊上有几点
  • Q:眼部带状疱疹如何治疗
  • A:如何区分白癜风的进展期、稳定期