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日常防治痘痘的十大注意事项

文章来源:西宁北大皮肤病医院

   日常防治痘痘的十大注意事项。西宁北大皮肤病医院医师说:痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。 痤疮(青春痘)的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿,易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容,严重者可导致毁容,给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。

 
 
  本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治,可以避免或减少皮肤的损害。
 
 
  日常防治痘痘的十大注意事项
 
 
  1、避免情绪紧张,保持心情愉快。
 
 
  2、经常洗头,保持发型清爽、头丝清洁,不留刘海。
 
 
  3、不使用发胶类产品,使头发处于清爽状态。
 
 
  4、不使用油性化妆品,如:含高油份的防晒霜等。
 
 
  5、如口边部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。
 
 
  6、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
 
 
  7、充足睡眠,饮食起居要正常。
 
 
  8、每天在原先早晚洗脸两次的基础上,增加一次中午洗脸的次数,及时清除脸上的油脂。
 
 
  9、避免使用皂化成分的洗脸剂,皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。
 
 
  10、容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者,海鲜、芒果、补品禁吃。
 
 

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